匆匆忙忙的现**活节奏，留给护肤美容的专用时间愈来愈少，那末，何不将美容融于你的平常生活当中，你会欣喜地发现：
学会快乐
当人开心的时候，肌肤自然地释放出1种名为恩多芬的因子，刺激肌肤细胞，促使肌肤积极地对抗细纹、色泽不匀和昏暗无光等早期老化现象，因此快乐的人容光焕发，肌肤活力4射。
每天防晒
要尽可能避免阳光照晒皮肤，皮肤专家指出：80%以上的皮肤侵害来自阳光照耀。因此，1年4季使用防晒产品，是不可打烊的护肤行动;遮阳伞和宽边帽，是你拒吻阳光的理想道具。
妙用化装水
皮肤因干涩而早生皱纹，比较好对策是确保肌肤的润泽。洁面后，用化装棉蘸化装水轻拍于面部，清洁滋润、平衡PH值，是水嫩肌肤不可或缺的前奏。所以，千万不要疏忽化装水这个肌肤的宝贝!
推拿肌肤
每天早晚洗脸时，借助洗面奶揉出的泡沫，推拿面部、颈部5分钟左右，不但能增进血液循环，还可增强皮肤弹性，使之滋润。推拿时，注意从下往上，由内而外的方向，只要锲而不舍，你的俏脸会推延松弛暗哑的衰老来访。
及时卸妆
化装品在脸上的停留时间，比较好不超过9个小时，要留给肌肤顺畅呼吸的时间。下班回家要立即卸妆，清洗皮肤，使皮肤及时得到“休整”，让肌肤的外观、感觉和功能都仿佛新生。
饮水美肤
水灵灵的肌肤是肌若凝脂的第1要素，可沉重的工作压力和心理压力，让现代女性肌肤保持水份，及自我修护天然滋润保护膜的能力，大大下降。因此，饮水显得相当重要，每天应喝6⑼杯水，适度补充细胞内的水份。
优良睡眠
优良足够的睡眠，绝对是个好习惯。这是任何保养品和补品所不能取代的。每天10点前上床，11点前入眠，保持室内透风，空气湿润，肌肤1定吹弹可破。
美容睡姿
想年年都漂亮，40岁了，还是1条皱纹都没有，羡煞人!那末，你1定要学会能美容的睡觉姿式，请避免脸朝下、把脸埋在枕头里的睡姿，养成仰睡习惯，这样可使你脸部的肌肤舒展，减少产生皱纹的机会。
梳头美体
借助1把牛角或木质梳子，将秀发梳理得通透顺滑，梳齿可刺激头皮，令秀发更健康，头脑也更聪明。梳理头发时，尽可能将胳膊肘向后抬，这样有助于避免肩胛骨突出，不觉间保持了身材的曲线美，是美体与护发的完善协奏。
挺直脊梁
自豪地挺胸抬头吧，你的视野和风度都会因此而提升N个级别。要保持脊骨挺直，逐日可做屈膝运动，方法是平躺在地上，将膝部不断屈向胸前，这样到了年长的时候，你也不会有脊骨僵硬的情形。还有，1定要尽可能睡硬些的床，这对你的腰背有好处。傲人的身姿，是精彩生活的写照!
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