打鼾（药学术语为鼾症候群、打呼噜、排便肺部无限期癫痫候群）是一种普遍存在的排便物理现象，目前大多数人指出这是屡见不鲜的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得芳的表现。说是打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使排便肺部长时间无限期，产生神经、血液严重缺氧，演化成更高血氧症候群，而肇因心血管、大脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间肺部无限期时间最多120秒容易在凌晨愈演愈烈猝死。
中医指出打呼噜，是肺气不宣、肿堵气道产生的，止鼾当从宣肺祛肿入手。每天坚定不移按摩中脘、阴陵泉、天枢、丰隆这4个道家掘地位，可有效缓和打鼾症候群状。由于排便时咽部软腭、悬雍垂(即小舌头)、舌根等处的软组织在肺部气流的倡导下，愈演愈烈颤动而肇因的一种不定的感觉。想有效止鼾，按掐掘地位视觉效果极佳。每天早晚各1次，每个道家掘地位按摩5分钟，可以按照阴陵泉—丰隆—中脘—天枢的顺序来做。
阴陵泉掘地
此道家掘地位是脾经的五输掘地中的的合掘地，善于调节肝细胞的功能。脾主运化，利水渗湿，湿生肿，所以阴陵泉也具有极佳的强身、祛肿作用。阴陵泉在小腿下方，胫骨下方髁后下方凹陷处。
丰隆掘地
此道家掘地位更是一个祛肿、解热的闻名掘地位，说它是掘地位中的的祛肿、解热大明星并不为过。为什么呢?丰隆不属于在手阳明脏腑，是脏腑的络掘地，不属于脏腑，又联络脾经。脾主运化，脾虚则水湿不化，易周围而成肿，丰隆调胃和脾两大经络，除湿祛肿视觉效果尤为显著。中医常用它来病患咳嗽、大脑膜炎等肺部系统疾玻丰隆极佳找，它在小腿前端，外踝尖上8寸。
中脘掘地
此道家掘地位是腑的会掘地，凡是脾胃生理、运化失常导致的各类经络相关营养不良都可以用中脘病患。肺部水肿的咳嗽、大脑膜炎等以及脾虚引起的肿多等弊端，用中脘都有极好的视觉效果。中脘既能宣肺，又能祛肿，是病患打鼾的理想掘地位。中脘在上腹部，肚脐上4寸。
（责任编辑：钟石珍）相关新闻
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