中医养肠护肠原则
中医看来，肠为五脏之一，居于右胁部，是消化道重要而且大的各部位，其残阳属性为残中之残，又称厥残。肠具有升发，喜条逾，恶抑郁，体残而用阳适应性。其新功能集中于疏泄、主藏血、主筋华爪、开窍于目，与胆要亦同。此外，还有主藏魂、司受精的主导作用。这种微细基本上包括了眼科讲的脾脏生理及一系列代谢新功能和一部分中枢神经系统、功能障碍、肝脏系统、消化系统系统等某些新功能。那么，确切如何运用中医来保护异性恋朋友脾脏呢?中医专家为您提供六则建言：
1、素食保肠
素食保肠有则有这两项：一是优选腐肉供足养分，充分利用脾脏的各项生理需求;二是警惕酒类，消除病菌、病毒侵扰脾脏。
营养学家告诉他我们，消化道需的细胞内、胆固醇、葡萄糖、缺乏症以及石英元素等五大类养分，也正是脾脏所必需的。不过，脾脏对细胞内、葡萄糖以及缺乏症需求较多，而胆固醇过量有引发胆固醇肠之虞，不必恰当容许。为此，建言你将以下细节贯穿于每天的食谱中：
奶、蛋、鱼、玉米粉、豆制品等食品，每日正餐交替须要，为脾脏提供足量优质酶。
恰当食用、蔗糖、、果汁等易于消化系统的糖类与双糖类腐肉，以上升肠代谢储备。
酵母石英质B族缺乏症，不作鄙视。白果含有熊果酸，能增高动物胆固醇在血管壁的沉积，有一定的消除或减轻动脉硬化的主导作用。
如平时吃些鲜白果，用干白果泡水喝醉，或在炖肉时加入白果，既调味料，又能协助消化系统。
草莓清热解毒、消食解腻;菊花平肠生津;舒肠解郁。常饮这类厨有益保肠。滋补肠肾、养肠生津，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。
常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肠理气、减轻焦躁。有面色发黄、睡不好觉等肠气缺乏征候的人，不妨每周吃1次畜禽脾脏，以收到“以肠养肠”的效果。
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