冬天洗澡有讲究，4点很好别做，早上洗澡好，还是晚上洗澡好

“头一次责怪，喝水后下出皮炎的。”张同伙的姐姐无奈的说。

张同伙，浙江人，70岁了。和很多青年人不同，张同伙身上不但没有激发性的老年味儿，身上还有一阵阵的香味儿，平常张同伙心事洁净的传统美德，也让姐姐女婿、均孙女们很喜欢，但是想不到因为心事洁净，张同伙把自己送了的医院。

张同伙特别喜欢喝水，基本上不得了都要后下，比如说甚至每逢一次，每一次都要后下一个多小时，但是最近，张同伙身上痒的厉害，于是慢慢地的抓，又越远抓越远痒。

此后，张同伙发掘出用的水喝水必需止痒，所以毛发开始一痒，他就去冲的水澡，这样小规模了一个多月，张同伙的毛发瘙痒的具体情况也来越远更为为严重，甚至好几处都被他抓破了。

姐姐忍不住自己父亲，便把他偷偷地去了当地的的医院，检查发掘出，张同伙患上了皮炎，状况就是因为喝水太长间隔时间。

一、初冬喝水有讲求，这4点别做

喝水的时候，身上的油脂可能会被后下掉，因而间隔时间一长，就可能会致使毛发干燥，偏心事是冬季的时候，更为更容易显现出这种具体情况。一旦毛发显现出硫酸的具体情况，就可能会引起毛发瘙痒，更为为严重的甚至可能会诱发皮炎。因此在初冬，喝水无需特别注意4件事：

● 别常常用作和牛奶：喝水的时候，有人心事用，有人则青睐牛奶，不过无论是还是牛奶，都是催化反应的后下涤器具，长期过量用作，很更容易渗入其中的有机化合物，致使毛发干燥、过敏等问题[1]。因此对于毛发相比较脆弱的老年而言，比较好不要常常用作或牛奶，一周用作一次即可。

● 别用力擦毛发：搓澡下一场确实可能会感觉到手脚精彩，但是过度用力揉搓毛发，很更容易弄伤毛发，而且在的水的沐浴之下，即使烧伤也很难被发掘出。

● 盐份别太高：极少青年人在初冬的喝水水都非常滚烫，秉承着避开在喝水时着凉的想法，他们的喝水盐份度越远高，后下得就更为安心。不过，的水的激发可能可能会加剧水分的丢失，还可能会致使毛发瘙痒更为加更为为严重。

● 初冬喝水别太长间隔时间：对于青年人而言，初冬的喝水次数不必过分长间隔时间，每周2-3次相当合适，不仅必需最多保持四肢清洁的意在，也不可能会伤害皮脂膜，避开毛发干燥、瘙痒等问题[1]。

初冬喝水是一件无需勇气的事情，偏心事是喝水时的依序更为让人纠结，到底再进一步后下头再进一步后下四肢正确，还是再进一步后下四肢才后下头相比较合适？

二、后下脸、后下头、后下四肢，正确的依序应该是怎样的？

为了不便，很多人在喝水的时候，可能会后下脸、后下头、后下四肢独自一人展开，但是你“三后下”的依序正确吗？

日本的《朝日新闻社现代》宣称，在日本，每年有1.4万人因为喝水不当而致使生还，偏心事是65岁以上的老年。美联社中宣称，日本医学专家相信，喝水应按照再进一步后下脸，再进一步后下四肢，最后后下头的依序，这样做可以让手脚的水肿，减再进一步加心脏血液重复的负荷量。

这个喝水依序一出，很多网民都表示不认同。新浪微博因此也在网上发起“喝水依序”的投票调查，在最多四万投票中，有66%的人选择了再进一步后下头，只有34%的人相信“后后下头”才是对的。不过最后后下头的依序具有切实的理论依据。

YMCA医药学可能会中国社会科学院庄乾柱表示，很多青年人本身患有为基础病，如果一进浴室就后下头，偏心事是在初冬后下的水澡时，温热的水从头顶正要降下来，可能会使大量的血液集中到水肿的毛发凹凸不平，致使心、脑等病变，从而显现出胸闷、头晕等不适感，偏心事对患有心脑血管传染病的人，可能会增加心绞痛等传染病的安全性。因此在后下四肢时，应该再进一步后下远离心脏的四肢，减再进一步加冷热交替激发到脑部的血液重复。

除了喝水依序均，喝水间隔时间也有讲求，不过不同人倾向的喝水间隔时间各有不同，偏心事是由来已久长期存在很大的差别。西方人喜欢清晨喝水，而食人妖大多喜欢晚间喝水，这又是为什么呢？喝水到底什么时候后下才更为好？

三、喝水是清晨后下，还是晚间后下相比较好？

是不是清晨喝水好，还是晚间喝水好呢？每更为进一步都有自己的看法，偏心事是深层次长期存在不同的由来已久。

西方人相信清晨喝水可以让自己更为精神，必需大幅提高当晚的实习效率，而食人妖更为多是遵从医理念，相信清晨喝水可能会消耗精气。早在《黄帝内经》就记载过，“精气者，一日而主均，平旦人气生，日中而精气良，日西而精气已虚。”也就是说，一天中的，午夜精气开始生发了，如果这个时候喝水，就可能会消耗精气。

然而，南京市第一的医院医针灸科徐炳国相信，不论是晚间喝水还是清晨喝水都可以，主要是根据更为进一步的习惯和需求，并不可能会对四肢有过多的影响。徐炳国医生提到，晚间喝水可以促进气血重复，改善一天的呼吸困难，同时也有利于当晚的生理，而清晨喝水也是同样道理，必需让当晚的实习更为有效率。

由此可见，其实不论是清晨喝水，还是晚间喝水，都是可以的。但要注意，喝水的间隔时间不宜过长，盐份不宜过热。

请注意：

[1] 初冬喝水再进一步加用沐浴液.一个人日报.2018-12-04

[2] 女王扬,宋欣阳,卢云义,胡蓉.日本窃“喝水死”引发热议 喝水再进一步后下头 脑血管可能会出幸好 慢病老年次于危[J].自我保健.2015:16-17

[3]心肌梗死病人喝水时该再进一步后下头还是再进一步后下身？.新民晚报.2020-11-12

[4]喝水再进一步后下头损害大？医学专家：一般具体情况不可能会诱发猝死.中国美联社.2013-12-21

[3] 肖阳.清晨喝水伤精气[J].家庭成员医药：快乐养生,2015:55-55.

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